骨粗しょう症

骨粗しょう症

骨粗しょう症は骨の中のカルシウムが少なくなって骨が弱くなる病気です。
骨折が起こるまでは痛みも有りませんので知らない内に徐々に進行します。普段からしっかりと予防しましょう。

～日常生活の注意点～

骨粗しょう症の予防
運動	年齢や体力に応じた運動が必要です。体に振動が伝わる運動が効果的とされています。若い方ならバレーボール、バスケットバール、テニスなどがよいでしょう。高齢の方は散歩などの体の負担が少ないものがよいでしょう。
日光浴	日光に当たるとビタミンＤが活性型となります。骨を作るのを助けてくれる形になります。直接日光に当たらなくても日傘を差しても、日陰でも効果があります。
カルシウムの摂取	牛乳・チーズ・ヨーグルトなどの乳製品にはカルシウムが多く含まれています。また小魚・豆腐・納豆・がんもどき・ひじき・小松菜などもよいですね。

骨粗しょう症の診断・治療
骨量の測定、骨代謝マーカーの測定、レントゲン撮影などを行い、骨粗しょう症の診断と治療を行います。
骨粗しょう症は閉経後の方によく見られる病気です。骨が弱くなった状態ですが、最近では骨のカルシウム量だけでなく、骨の代謝、すなわち骨の出来る速度、つぶれる速度を骨代謝マーカー検査で調べることが出来ます。　骨粗しょう症とは、骨の作られる量と削られる量のバランスが崩れて起こります。この起こり方によって治療の仕方が異なります。最近は様々なタイプの治療薬が出てきました。こういったものをうまく選択して治療します。